 |
|
|
|
|
Saunaparadies > Saunieren im Sommer
Frische-Kick für heiße Tage
Saunabaden ist Balsam für die Seele und bietet Schutz vor Erkältungen. Doch warum sollte man gerade jetzt, in der ohnehin schon heißen Jahreszeit, an die Sauna und ein
„kontrolliertes“ Schwitzen denken? Ganz einfach: Menschen, die regelmäßig saunieren, gewöhnen sich systematisch an die Wärme und vertragen sommerliche Temperaturen
wesentlich besser.
Zudem belastet das Schwitzen im trockenen Saunaklima den Kreislauf deutlich weniger als die feuchte Sommerhitze. Unbekleidet zu schwitzen, ist gleichzeitig gesünder, denn der Schweiß
kann auf der nackten Haut frei verdunsten und den Körper somit kühlen. Schon bei noch so dünner Kleidung ist der Effekt gemildert, weil der Schweiß nicht optimal
abtransportiert werden kann. Wer die Immunkraft dauerhaft stärken will, sollte die regelmäßigen Saunagänge grundsätzlich nicht für längere Zeit unterbrechen.
Denn auch in der warmen Jahreszeit drohen Erkältungen oder sommerliche Grippeinfektionen. Im Sommer eignen sich die niedriger temperierten Saunen wie die Bachsauna, das Dampfbad im
Thermenbereich oder die Fränkische Kräutersauna besonders gut. Und gerade jetzt bereitet es ein prickelndes Vergnügen, sich auf erfrischende Weise Abkühlung zu verschaffen
– im Tauchbecken oder mit einem intensiven Crush-Eis-Abrieb aus dem Eisbrunnen. Das macht Spaß und bewirkt einen wahren „Frische-Kick“, der noch Stunden nach dem Saunieren
für beste Laune sorgt.
|
|
| |
|
|
|
